Owsianki i inne - Kuchnia bez glutenu

Kontakt

Desery
- Kruche i tarty
- Drożdżowe
- Ciasteczka
- Muffinki
- Babka
- Biszkoptowe
- Ucierane
- Bez pieczenia
- Sernik
- Tłusty czwartek
Zupy kremy
Dania główne
- Pizza
- Kasze i ryż
- Na słodko
- Mięso
- Makarony
- Curry
- Tarty na słono
- Bez mięsa
Przekąska
Śniadanie
Chleb i bułki
Dodatki
Sałatki
Wielkanoc
Boże narodzenie
Kontakt
Tłusty czwartek

Owsianki i inne

Płatki ryżowe z kokosem i mango

Owsianki i inne, Śniadanie / 16/06/2019

Płatki ryżowe z kokosem i mango

Kokosowa komosa ryżowa z kurkumą

Owsianki i inne, Śniadanie / 22/04/2019

Kokosowa komosa ryżowa z kurkumą

Płatki ryżowe z pistacjami i miętą

Owsianki i inne, Śniadanie / 11/03/2019

Płatki ryżowe z pistacjami i miętą

O mnie

Cześć! Mam na imię Sylwia i bardzo miło mi Cię tu gościć.

Kuchnia bez glutenu to mój elektroniczny notatnik, w którym ok 2018 roku zapisuje wszystkie moje przepisy na bezglutenowe dania. Staram się pokazać, iż dieta bezglutenowa nie musi być nudna a osoby z alergiami nie są skazane na bezglutenowe gotowce.

Mam nadzieję, że moje przepisy przypadną Ci do gustu i znajdziesz tutaj coś dla siebie.

szukaj na blogu

MÓJ INSTAGRAM

kuchnia.bez.glutenu

Instagram post 2248018679291714575_6175910560

No to zaczynamy 🙂 Mniej węgla czyli potrawy, które jak sama nazwa wskazuje mają mniej węglowodanów 🙂 Od kilku tygodni ze względów zdrowotnych jestem na diecie o mniejszej zawartości węglowodanów, postanowiłam więc podzielić się z Wami tym co jem. Może akurat kogoś zainspiruje i pomogę przy okazji 🙂 ———————————————————- Żeby rozróżnić te potrawy od pozostałych, postanowiłam, że będą one dodawane w takiej formie jak widzicie 🙂 Na drugim zdjęciu są wypisane składniki a na trzecim sposób przygotowania —————————————————Chciałabym aby dania, które znajdą się w tym cyklu były 🔹proste
🔹szybkie
🔹a składniki ogólnodostępne ———————————————-Przypominam, że nie jestem na typowej diecie low carb ani diecie keto. Moja dzienna porcja węglowodanów to około 80-100g - przy takiej ilości czuję się super i nie zamierzam schodzić niżej 🙂 ————————————————————Jeśli macie jakieś pytania, zadawajcie je pod postem, gdyż tych potraw nie ma na blogu 🙂 :
:
#przepisy #bezglutenu #dietabezglutenowa #curry #zupacurry #mleczkokokosowe #bezjaj #bezlaktozy #mniejwegli #śniadanie #obiad #kolacja #szybkiobiad #dietabezdiety #dietabezglutenowa #dietaeliminacyjna #alergiapokarmowa #wiemcojem #zdroweprzepisy #zdrowo #glutenfreefood #blogkulinarny #smacznie #domowo #hashimoto #celiakia

Instagram post 2247454899050738387_6175910560

🥰Bezglutenowe faworki pieczone 🥰 Zdrowsza i lżejsza wersja chrustu, idealna dla osób, które nie mogą jeść smażonego 🙂 Na blogu znajdziecie dwa przepisy 🔹pierwszy z jajkiem i łuskami babki jajowatej
🔹drugi na faworki ze zmielonym siemieniem lnianym i bez jajka 😁
Jedna i druga wersja jest pyszna 🙂 Mąż stwierdzi, iż te pieczone nawet bardziej mu smakują niż smażone 🥰 ————————————————————-Blog 🔹kuchniabezglutenu.pl🔹 @kuchnia.bez.glutenu :
:
#faworki #chrustbezglutenu #faworkipieczone #dietabezglutenowa #dietabezdiety #zdrowo #zdroweodżywianie #wzjg #hashimoto #wiemcojem #tłustyczwartek #bezjajek #faworkibezglutenowe #faworkibeztłuszczu #faworkibezjajek #blogkulinarny #celiakia #dietaeliminacyjna #alergiepokarmowe #glutenfree #glutenfreefood #smacznie #domowewypieki

Instagram post 2246723527742926361_6175910560

🍩Bezglutenowe taratuszki 🍩 Ostatnia już propozycja na tłusty czwartek 🙂
______________________________ Taratuszki to pulchne faworki na kefirze. Smaży je się jak pączki czy zwykły chrust. A smak? Mnie nie zachwycił (chyba przez tez kefir) ale może Wam przypadną do gustu 🙂
______________________________
Przepis na blogu 🔹kuchniabezglutenu.pl🔹 @kuchnia.bez.glutenu :
:
#przepisy #faworki #chrust #taratuszki #wiemcojem #bezglutenu #bezglutenowefaworki #tłustyczwartek #smacznie #pycha #glutenfree #glutenfreefood #kefir #celiakia #hashimoto #blogkulinarny #domowewypieki #chrustbezglutenu #dietabezglutenowa #dietabezdiety

Instagram post 2242212946646275463_6175910560

🍩Pączki z batatów 🍩🥰 Na blogu znajdziecie dwa przepisy
1️⃣ bez glutenu i laktozy ale za to z jajkiem i łuskami babki jajowatej oraz 2️⃣ bez glutenu, laktozy, nabiału, jajek z mielonym siemieniem lnianym 💪
_______________________________
Mam nadzieję, że będą Wam smakowały jak nam 😁 Były tak dobre, że musiałam je wynieść do innego pokoju, bo inaczej nie wytrzymałaby 2 godzin 😉 a chciałam sprawdzić ile utrzymają świeżość 🙂 Jadłam po 8 godzinach i nadal były mięciutkie 🥰
__________________________________
Przepisy znajdziecie na blogu 🔹kuchniabezglutenu.pl🔹 @kuchnia.bez.glutenu :
:
#pączki #bezglutenu #bezlaktozy #beznabiału #bezjajek #bezdrożdży #dietaeliminacyjna #alergiapokarmowa #glutenfree #glutenfreefood #pączkiwegańskie #pączkibezglutenowe #pączkibezjaj #wiemcojem #celiakia #smacznie #zdrowejedzenie #hashimoto #dietabezdiety #dietabezglutenowa #słodkości #tlustyczwartek #bataty

Instagram post 2241589252710285850_6175910560

🍩 Serowe oponki bez glutenu 🍩 Czyli serii „Bezglutenowy Tłusty czwartek” ciąg dalszy 😁 ————-———————
Na blogu 🔹kuchniabezglutenu.pl🔹 znajdziecie dwa przepisy - jeden z łuskami babki jajowatej a drugi z łatwiej dostępnym mielonym siemieniem lnianym 💪 ————————
Pamiętacie jak ostatnio pisałam, że nie czuję się najlepiej i oprócz tsh podejrzewam jeszcze niską witaminę b? Otóż okazało się, iż pomimo nienajlepszej kondycji jelit moja b12 ma się super a tsh po wyeliminowaniu sporej ilości węgli z diety jest na super poziomie 😁 💪🥰
W tamtym momencie brałam pod uwagę jeszcze jeden element, ale nic o nim nie pisałam, ponieważ chyba za bardzo chciałam, żeby był ok. Niestety nie jest 😕 Prawdopodobnie przez zbyt małą ilość pitej wody mam wysoki potas, który jest bardzo niebezpieczny dla naszego organizmu. Ehh...ileż ja się stresu przez to nabawiłam 😩 Obecnie jest już znacznie lepiej 💪 w sumie to zdziwiłabym sie gdyby nie było po wypiciu tylu litrów wody w ciagu ostatniego tygodnia 😁 Tak więc pamiętajcie o piciu wody, bo to baaardzo ważne 💧💦
:
:
#przepisy #tlustyczwartek #bezglutenu #bezglutenowe #wiemcojem #celiakia #zdrowejedzenie #zdrowo #glutenfree #glutenfreefood #oponki #oponkibezglutenowe #bezglutenoweoponki #smacznie #domowewypieki #blogkulinarny #dietabezglutenowa #dietabezdiety #hashimoto #słodkości

Instagram post 2237921558945456476_6175910560

🌯Bezglutenowe tortille gryczane🌯 Maksymalnie prosty skład 💪 Mąka gryczana 🔹ziemniaczana 🔹woda 🔹zmielone siemię lniane 🔹olej ❗️Pamiętajcie tylko o zawinięciu ich szczelnie w ściereczkę, żeby były elastyczne ❗️
__________________
Dokładny przepis na blogu 🔹kuchniabezglutenu.pl🔹 @kuchnia.bez.glutenu :
:
#przepisy #wrap #tortillawrap #tortillabezglutenowa #gryczana #wiemcojem #szybkiobiad #szybkieprzepisy #domowejedzenie #celiakia #bezglutenu #dietabezdiety #dietabezglutenowa #glutenfreefood #glutenfreewraps #zdrowejedzenie #hashimoto #wzjg #bezlaktozy #beznabiału #bezjajek #bezdrożdży #dietaeliminacyjna #smacznie #pycha #blogkulinarny #obiad #kolacja

Instagram post 2236529069680388545_6175910560

🥞Kakaowe naleśniki bez glutenu🥞
Proste i szybkie w przygotowaniu. Zrobione na mące ryżowej i ziemniaczanej. Po usmażeniu są bardzo elastyczne dzięki czemu nie ma problemu z zawijaniem 💪 ——————————————
Dokładny przepis na blogu 🔹kuchniabezglutenu.pl🔹 @kuchnia.bez.glutenu :
:
#naleśniki #bezglutenu #naleśnikibezglutenowe #glutenfree #glutenfreefood #naleśnikikakaowe #wiemcojem #szybkieprzepisy #crepesglutenfree #dietabezglutenowa #dietabezdiety #zdrowo #zdroweodżywianie #śniadanie #kolacja #jedzenie #celiakia #kakao #domowejedzenie #hashimoto #blogkulinarny #goodfoods #dietaeliminacyjna

Instagram post 2235030257786702598_6175910560

🍩Drożdżowe pączki bez glutenu🍩 Przepis znajdziecie na blogu 🔹kuchniabezglutenu.pl🔹 Wstęp jest dosyć długi, ale przeczytajcie go koniecznie, gdyż wyjaśniłam w nim co i jak 🙂 W razie pytań, piszcie 🙂
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#przepisy #pączki #bezglutenu #glutenfree #glutenfreefood #paczkidrozdzowe #pączkibezglutenowe #tłustyczwartek #wiemcojem #celiakia #dietabezdiety #dietabezglutenowa #dietaeliminacyjna #hashimoto #blogkulinarny #smacznie #pycha #domowewypieki

Instagram post 2230693029799330554_6175910560

🍩Bezglutenowe pączusie serowe 🍩 Idealne np na Tłusty Czwartek 🥰 Swoje zrobiłam z mielonego twarogu na sernik z wiaderka (18% tłuszczu) i taki też polecam 🍩 Dla porównania jedną porcję zrobiłam na twarogu niemielonym półtłusty i niestety pączusie nie były tak dobre, były bardziej suche i zbite. :
:
: :// Mniej mnie tutaj ostatnio, a to dlatego iż od pewnego czasu nie czuje się najlepiej 🙁 Dosyć, że ciagle ktoś w domu jest chory - ostatni tydzień to byłam ja 😢 to moje wyniki nie są najlepsza 😔 tarczyca leży, witamina D leży, ferrytyna tragedia, i podejrzewam, że z witaminą b też nie jest najlepiej 😢 ehh...takie życie Hashimotowego niedoczynnego CUdaczka 😉
::
:
Przepis na pączki znajdziecie na blogu @kuchnia.bez.glutenu 🔹kuchniabezglutenu.pl🔹
:
#pączki #pączkiserowe #pączkibezglutenowe #bezglutenowepączki #tłustyczwartek #bezglutenu #glutenfree #glutenfreefood #sweetsglutenfree #wiemcojem #smacznie #pycha #przepisy #blogkulinarny #fotografiakulinarna #celiakia #hashimoto #domowewypieki #szybkiepączki #twaróg #dietaeliminacyjna #dietabezdiety #dietabezglutenowa #bezdrożdży

Instagram post 2225693788186217760_6175910560

🥖Kluski na parze🥖 to już drugi przepis na pampuchy, tym razem jednak bez gotowych mieszanek mąk 🥰 // Przepis na blogu @kuchnia.bez.glutenu 🔹kuchniabezglutenu.pl🔹 :
:
#bezglutenu #kluskinaparze #przepisy #bezglutenowe #kluskibezglutenu #wiemcojem #blogkulinarny #zdrowejedzenie #zdrowo #zdroweodżywianie #dietabezdiety #dietabezglutenowa #celiakia #hashimoto #obiad #kolacja #smacznie #pampuchy #jedzenie #glutenfree #goodfoods #foodglutenfree

Instagram post 2222638326800800051_6175910560

Mocno kakaowe i delikatnie słodkie kruche ciasteczka bez glutenu 💪 🥰 🍫
Przepis na blogu 🔹kuchniabezglutenu.pl🔹 @kuchnia.bez.glutenu 🙂
:
:
#przepis #ciasteczka #krucheciasteczka #bezglutenu #ciasteczkabezglutenowe #kakao #ciasteczkakakaowe #glutenfree #wiemcojem #smacznie #zdrowejedzenie #deser #dietabezdiety #dietabezglutenowa #healthyfood #foodglutenfree #goodfoods #blogkulinarny #zdrowo #domowewypieki

Instagram post 2217518040451433453_6175910560

🥠Bezglutenowe faworki, chrust, chruścik🥠 Zrobione bez użycia gotowych mieszanek mąk 💪 W smaku nie odbiegają za bardzo od pszennych. Ciasto jest delikatne ale dzięki łuskom babki jajowatej na tyle elastyczne, że formowanie faworków nie stanowi większego problemu 🥰
__________________________________
Dokładny przepis na blogu @kuchnia.bez.glutenu 🔹kuchniabezglutenu.pl🔹
:
:
#faworki #chrust #bezglutenu #bezglutenowefaworki #karnawał #wiemcojem #zdroweodżywianie #dietabezglutenowa #dietabezdiety #smacznie #pycha #deser #celiakia #glutenfree #przepisy #ciasteczkabezglutenowe #blogkulinarny #goodfoods #glutenfreefood #faworkibezglutenu #domowewypieki

Load More... Follow on Instagram

Kategorie

Kategorie

archiwum

Luty 2020 (9)
Styczeń 2020 (5)
Grudzień 2019 (7)
Listopad 2019 (9)
Październik 2019 (9)
Wrzesień 2019 (9)
Sierpień 2019 (11)
Lipiec 2019 (9)
Czerwiec 2019 (17)
Maj 2019 (18)
Kwiecień 2019 (14)
Marzec 2019 (21)
Luty 2019 (2)

Meta

Zaloguj się
Kanał wpisów
Kanał komentarzy
WordPress.org

Tutaj jestem

Przepisy kulinarne

przepisy kulinarne

Jakiego przepisu szukasz?

Najnowsze komentarze

Sylwia o Bezglutenowe naleśniki kakaowe
Ania o Bezglutenowe naleśniki kakaowe
Sylwia o Bezglutenowy chleb gryczano ryżowy
Milena o Bezglutenowy chleb gryczano ryżowy
Sylwia o Wegetariańskie curry z batatami i mango

Elara by LyraThemes
Made by LyraThemes.com